keep国际版是一款运动健身类的软件，这款软件是运动爱好者福音了。首先在keep上面是可以记录自己的跑步数据的，你只需要打开软件，点击开始跑步，keep就会自动为你记下你跑步的整个路程，以及每公里的配速，帮你计算出本次运动消耗的热量。很方便用户在进行慢跑或者快走等运动时候的记录。keep国际版也为用户提供了非常多的课程，在跑步之后，一定需要压一压腿，让肌肉放松一下，那么很多人不知道要压多久，也不知道正确的压腿动作是什么样子的，这个时候就可以打开keep，这边有非常多的运动后的拉伸视频，这些视频长度不一，你可以根据实际的情况选择一个适合自己的动作就好了，跟着视频一起做，动作时间都已经帮你把握好了，超级方便的哦。想要减肥的小伙伴这个软件也是非常好的辅助工具哦。
keep国际版核心特点：
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练，缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!
